Opfølgning på TFT

foto-1
^^^ Hvor smukt er efteråret ikke lige? Jeg elsker det!

Jeg har slet ikke fået opdateret jer på mit møde med tankefeltterapi, som jeg lagde op til at jeg ville HER. Men så er det godt, at I kan rykke mig for det, både på mail og i mit kommentarfelt. Angst er jo desværre, noget som flere end man lige tror, kæmper med på den ene eller den anden måde. Jeg synes personligt det har været rart at vide, at man ikke er alene med det. Efter mit indlæg har jeg udvekslet mange mails med piger, som kunne relatere. Det har været rigtig rart.

Jeg har fået nogle kommentarer som har gået på, at det ikke lige umiddelbart ligner, at jeg er en person der har angst. Nu er det jo ikke sådan noget man nødvendigvis, nok egentlig meget sjældent, kan se på folk. Jeg lever et rigtig dejligt og lykkeligt liv. Jeg er glad, selvsikker, jeg hviler i mig selv og jeg har det godt. Og selvom angsten ikke fylder så meget som det gjorde dengang jeg var 16-17 år, vil det altid være en del af mig. Det tror jeg, at de der har oplevet angst, kan nikke genkendende til. Altså at det sgu ikke bare lige sådan forsvinder. Men med tiden lærer man sig selv bedre og bedre at kende, og man lærer at håndtere angsten, så den virker mindre skræmmende.

Angst kommer jo i så mange forskellige udgaver, men for lige kort at fortælle hvordan det påvirker mig, så handler min angst om “angsten for at blive angst”. Den der paniske følelse, som jeg har oplevet efterhånden rigtig mange gange, er simpelthen så skræmmende og ubehagelig, og står for mig som noget af det værste. Det er nok svært at sætte sig ind i, hvis man aldrig har oplevet et panikanfald.
Jeg kan også have tanker som, “åh nej bliver jeg sindssyg”, “mister jeg besindelsen og skal jeg nu indlægges og have medicin”? Eller jeg kan pludselig blive bange for, om jeg fejler noget alvorligt.
Jeg bryder mig ikke om at være langt ude på landet, og bliver angst (hjertebanken, rysten, panikfølelse) hvis jeg er for langt væk fra civilisationen. Så f.eks er det ikke mig I skal invitere på ferie på en ødegård lang oppe i Sverige. Ikke fordi jeg er bange for skovtrolde og hekse, men fordi bare tanken om at jeg ikke ville kunne få lægehjælp, hvis jeg skulle panikke og det skulle gå helt galt, er nok til at få mig til at panikke.. Giver det mening? Bare lidt? ; )

Jeg lider ikke af socialfobi, tværtimod. Jeg er ikke bange for at prøve nye ting og jeg tager de fleste ting meget afslappet. At blive mor har heller ikke forstærket angsten, tværtimod. Nu skal jeg passe på et andet menneske og det har gjort mig meget stærkere.
Og nej, det kan ikke ses på mig, og det fylder ikke hver dag, men i perioder gør det.
FIY jeg tager ikke og har aldrig taget medicin for det.

Hele meningen med dette indlæg var at fortælle om TFT har haft en positiv virkning på mig. Jeg ville gerne have fortalt jer en succes historie, og helst kommet tilbage med noget ala “nu er jeg angstfri”. Meeen så let er det vist ikke. Jeg nåede at få to ud af de 5 oprindeligt planlagte sessioner. Jeg blev ærlig talt lidt skuffet over behandlingen, som i bund og grund bestod i at man skulle banke på sig selv tre forskellige steder på kroppen, mens man tænkte på alle de ting der gør en angst. And that was it! Det tog vitterligt 3 sekunder at lære, og det betalte jeg så 8000 kr for! Det havde jo været godt givet ud, hvis jeg så mærkede en bedring, men det gjorde jeg altså ikke, desværre. Jeg følt mig sådan lidt snydt, MEN jeg vil dog sige at jeg ikke fortryder. Jeg synes det var en fin oplevelse, og til de af jer der overvejer det, synes jeg I skal prøve det af. Der er jo masser som har positive erfaringer med TFT, så måske det virker bedre for jer. Dog vil jeg sige, lad være med at tage den dyreste behandler. Der er masser, som taget langt mindre for 5 sessioner, som helt sikkert er lige så “gode”.

Og nu vil jeg bare gerne sige RIGTIG GOD WEEKEND! Jeg har fået de bedste flasker vin (af LIDL) ind af døren her til aften, så dét skal jeg nyde godt af. I hvert fald bare af et glas. Juhuu! Hvis I har andre spørgsmål omkring angst (eller andet), er i altid velkomne til at spørge i kommentarfeltet eller sende mig en mail x

  • Kategori(er): Tanker
  • Kommentarer: 5
  • Skriv en kommentar